Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2014
|
62.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 75.94g | Carbs: 286.04g.
Breakfast: Sante Tropical Musli, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Marchewki. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski, Pomidory. Snacks/Other: Łowicz Powidła Węgierkowe, Suszona Morela, Jajko na Miękko, Lidl Bułka z Dynią, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Ogórek (Obrany), Tesco Draże Kokosowe, Bahlsen Hit, Storck Merci, Czekoladowe lub Waniliowe Ciasteczko w Formie Kanapki, Kawa z Cukrem. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|