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almoço de hoje: risoto integral, frango, salada de alface, cenoura, repolho e tomate. Meio desanimada hoje mas não posso perder o foco. Mais tarde tem caminhada.
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933 kcal
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Fat: 31.43g | Prot: 43.13g | Carbs: 123.03g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vagem Cozida, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango, Brócolis, Repolho Refogado, Cenouras. Snacks/Other: Morangos, Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Tradicional. more...
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