Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 44.28g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Lor Peyniri, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Sütaş Labne, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Doygun Artizan Köy Ekmeği. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Kepekli Grissini, Türk Kahvesi. Dinner: Etli Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fadimebe0560's Weight History
|