Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 138.52g | Carbs: 295.15g.
Breakfast: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Bolacha de pobre do Dudu, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|