|
Заметка для себя! 27.05.21 начала сушиться Тот случай когда ты якобы весишь 49,7 и все говорят какая ты классная , а по итогу у тебя скрытое ожирение! Вообщем цель 1 месяц -улучшить показатели! Я в депрессии!
|
1312 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 131.33g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Фундук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ёбатон Протеин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Курица Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко Зеленое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasasha's Weight History
|