Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 63.63g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Янтарь Сыр Колбасный, Сыр Маасдам, Ближние Горки Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|