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Depois de muito tempo sem fazer acompanhamento, pandemia, cirurgia, ansiedade em alta... E o peso voltou a subir muito!!! Mas vamos tentando 😞🙏
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100 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 17.81g | Prot: 61.75g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Mexerica. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida. Dinner: Iogurte Natural sem Gordura, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Mexerica, Suco de Manga. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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