Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
50 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 57.23g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада . Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Вино Красное Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|