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Semana de 4 entrenos , 3 muy buenos y el último (estrés metabólico )más flojo
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3462 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 227.58g | Carbs: 454.58g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Naranjas, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Lunch: Carrillada de Cerdo, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Pan 30% Avena, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Tomates, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Pan 30% Avena, Paraguaya, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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