|
Печень с гречкой, запечённая в соевом соусе. Любимый мой рецепт печенки давно уже. Придумала сама, да и «рецепт» - громкое слово для этого блюда. И немного овощей. 220кк БЖУ 18,2/9,2/18,6
|
1385 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 92.45g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Elementaree Руккола, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Яйцо С0, Hortex Шампиньоны. Lunch: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Черная Смородина, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Красная Цена Яйцо С0, Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Аладушкин Мука Предпортовая, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Гречка. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Barilla Соус Песто Дженовезе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пит-Продукт Салями Финская, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. more...
|
|
 Comments
Тоже вчера тушила печень с грибами в луковом соусе, ноль жира, и гречка )
вареная )
31 May 21 by member: aol3
|
Вот мне вкусно, если гречку именно вместе с печенью сделать, а не отдельно. Я вчера даже воды забыла долить, не знаю, где она влагу взяла, чтобы набухнуть, видимо, сам соевый соус и сок с печёнки впитала. А термически обработанный лук я не ем, поэтому всегда без него всё делаю.
31 May 21 by member: LilyAleks
|
Я с мясом так делаю, а печень боялась одубеет
01 Jun 21 by member: aol3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|