|
500ккл,клубника+творог,огромный капучино,2 безешки.До обеда в 15:30 я конечно умру. Заметила, что именно утром я сильно переедаю-потому что не ужинаю. Попробую есть меньше утром, но ужинать хорошей порцией салата в 20.00. Ложусь спать в 00
|
2158 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 91.13g | Carbs: 228.59g.
Breakfast: Клубника, Безе, Кофе, Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Груша, Жареная Картошка, Кабачки Тушеные, Мясо по-Французски, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
|
 Comments
а может вам подойдет нормально ужинать и пропускать завтрак?
31 May 21 by member: sh_std
|
я считаю идея супер, а главное не вредит организму, удачи вам!
31 May 21 by member: allakrushnitskaia
|
Я во все 4 приема много ем🙈 завтрак, пожалуй, самый калорийный, всегда очень голодна через час после подъема.
31 May 21 by member: cziri
|
У меня завтрак самый калорийный приём пищи)) если утром хорошо не поем, сто процентов в течение дня буду переедать
31 May 21 by member: Alethena
|
Тогда пропадёт смысл просыпаться😁
01 Jun 21 by member: Shuba26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|