Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 181.92g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Toppo Pasta z Suszonymi Pomidorami, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Sos Pomidorowy do Makaronu, Mięso z Indyka. Dinner: Pączek z Dżemem, Marwit Surówka Wiosenna, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%, Jabłko, Banan. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|