|
Начинаем возвращаться после карантина . Все залы закрыты были и немного подспустили но ничего , наберём .
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4427 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 215.98g | Carbs: 608.58g.
Breakfast: ActivLab Creatine, All Nutrition Białko, BioTech USA Carbox, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty , Свинина Запеченая, Burger King Whopper Junior, Burger King Whopper Junior. Dinner: Biedronka Golonka Wieprzowa, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Свинина Запеченая, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|