Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
120.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 134.95g | Carbs: 88.68g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Редис, Куриная Грудка, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Растительное Масло. Dinner: Соевый Соус (Тамари), Растительное Масло, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Эмиль Творог 5%, Апельсин, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик , Ряженка. more...
|
|
3865 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|