Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2014
|
89.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 101.29g | Carbs: 211.39g.
Breakfast: Yeşil Biber, Pinar Hindi Göğus Füme, Sucuk, Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Light Beyaz Peynir, Yumurta. Dinner: Beyaz Pirinç, Sığır Eti, Salatalık (Kabuklu), İçim Yoğurt, Salça, Zeytinyağı, Yeşil Fasulye, Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı), Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı, Ülker Çizi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|