|
tdee ku 200.3 bmr ku 1292 kalo aku mau menurunkan bb aku makan d berapa kalori yaa mohon penjelasan ny para senior FS
|
282 kcal
|
Fat: 12.38g | Prot: 5.84g | Carbs: 39.50g.
Breakfast: Cireng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tropicana Slim Selai Coklat. more...
|
|
 Comments
ini sih flexible bgt, tdee ke bmr lumayan jauh. bisa tdee -200 atau -300. biar ga trllu tersiksa
29 May 21 by member: putrikrisharviana
|
1.300-1.200 jgn dbwh bmr pokonya nnti lemes dan ga sehat buat badan
29 May 21 by member: Widasariidv
|
itu disitu uda dikasi recommendasi juga padahal. 1503kcal tuh ada tulisannya
29 May 21 by member: aqeirius
|
Oke siap kaka Kaka terimakasih yaa
30 May 21 by member: Hera Hermawati
|
cara hitung kalori jika ingin turun BB gmn cara ya ka. newbie
30 May 21 by member: ulfa amalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hera Hermawati's Weight History
|