У вас длинные красивые волосы😍! больше не могу ни на что сосредоточиться
29 May 21 by member: oliya19851
|
oliya19851,Спасибо))да у меня все длинное😆😆😆и руки и ноги.Пришлось ещё и волосы растить)
29 May 21 by member: Annasi9312
|
Вот у меня ситуация один-в-один, верх качается, хотя и низ то тоже, но его за жирком не видно😔 не топится он! Но я иногда могу съесть и шоколадку и печенюшку(( может поэтому
Вы с тренером занимаетесь?
29 May 21 by member: sonysenok2019
|
Так же.. то чувствую себя жириком, то дохликом
29 May 21 by member: sonysenok2019
|
sonysenok2019,я не занимаюсь с тренером уже больше 1,5 месяцев,потому что не могу планировать наперёд тренировки .Прихожу в зал когда есть время на выходных или после работы если успеваю.
Такой роскоши как печенюшки и шоколадки я себе не позволяю ,да и не хочется .С тренером у меня тренировки были на все тело сразу.А сейчас делаю в разные дни верх и низ и стала больше есть.Если раньше я съедала на 2100к и была голодная слегка,то сейчас я как мамонт ем на 3000-3500к 😆Сытая и счастливая)Вес не меняет почти +-1кг.Стала делать больше акцент на заднюю поверхность бедра и только тогда пошёл небольшой сдвиг .Начала уходить под жопой вторая жопа😅
70% успеха зависит от питания и причём не просто набранные калории ,а соотношение БЖУ
29 May 21 by member: Annasi9312
|
sonysenok2019,а жирной я себе кажусь когда дома нахожусь .Но когда в зале посмотрю на людей с лишним весом или на дядю-шкафа,то очень даже дрыщиком себя чувствую 😅
29 May 21 by member: Annasi9312
|
Очень красивая фигура!!!👏😉🌹
29 May 21 by member: 3volk
|
У вас быстрый и классный прогресс !
29 May 21 by member: леся10100
|
29 May 21 by member: Annasi9312
|
3volk,спасибо,но хочется ещё лучше )
29 May 21 by member: Annasi9312
|
30 May 21 by member: radchenkova.anna
|
..а вы художник:)
оный напишет картину и стоит отойдет подвинется ...и делает маски чуть штрихов к портрету:)
...у вас хороший портрет уже сейчас:)
но штрихи никто не запрещает:)
совершенствование бесконечно;)
успеха!
30 May 21 by member: Alejandro AlDeMaro
|
Alejandro AlDeMaro,ого 😅благодарю
30 May 21 by member: Annasi9312
|
Анна, круто выглядите) а подскажите ваш рост? У меня просто вес тоже гуляет возле 69 сейчас, я занимаюсь силовыми в зале, объемы по одежде сдуваются, а вес застыл(
30 May 21 by member: Ayqos
|
Ayqos ,спасибо)178см.Забудьте про свой вес 🙅♀️Мышцы весят тяжелее жира))
Когда я весила 65 кг ,то выглядела хуже чем с весом 71.По объемам я тоже сильно сдулась 🤪с весом 65 размер одежды М и с весом 71 размер XS переходящий в ХXS.Магия какая-то 🌈 Достаю свою одежду с прошлого года и такое ощущение ,что туда влезет 2 меня
Смотрите на качество тела,а не на вес.
Мой вес гуляет +-1кг туда-сюда и я не парюсь.
30 May 21 by member: Annasi9312
|
Прогресс бомбический! Выглядите супер!!))
30 May 21 by member: Tyurin
|
30 May 21 by member: Annasi9312
|