|
День 16. Мои пятничные загулы дают о себе знать. Нарушается норма ккал, и портится режим сна.
Замеры хотела не делать.
Но;
Талия 62
Над попой 87
Попа 99
Под попой 93-91-89
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 141.98g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Чизкейк. Dinner: Можно?Нужно! Брауни, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Midori Лапша Ширатаки, Midori Лапша Ширатаки, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Баклажан, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Alpro Фундучное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|