Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 89.51g | Carbs: 450.03g.
Breakfast: جبن براميلي جبن براميلي, خس خس, طماطم طماطم, خيار خيار, مكسرات فلفل رومي اخضر, فطير مشلتت فطير مشلتت, عسل ابيض. Lunch: عيش بلدي عيش بلدي, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Dinner: بلح تمر بلح تمر, برتقال برتقال, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
6 kph / 15 % incline - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Nardine Issa's Weight History
|