Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 111.52g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Смак Зерновой Хлеб Грация, Куриная котлета на сухой сковороде, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный. Snacks/Other: Смак Зерновой Хлеб Грация, Куриная котлета на сухой сковороде, Салат из Помидоров и Огурцов, Грибы, Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|