YMSMA's Journal, 29 May 21

イヌリン

もともと便通はかなり良い方で妊娠中以外は便秘になった事無いんだけど、食物繊維摂れない時とかに使ってみよう。
どんな変化が起きるか楽しみ♪

ちなみにコレには小さいスプーンが入ってて、親切で使いやすい!

View Diet Calendar, 29 May 2021:
1488 kcal Fat: 51.49g | Prot: 95.71g | Carbs: 149.07g.   Breakfast: Myprotein 100% Inulin, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Light Milk, バナナ. Lunch: 彩のかがやき 米粉パウダー, Organic Beet Sugar, Potato starch, Large free range eggs, Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, Unsalted Butter, Light Milk, キューピー  マヨネーズ, Coles Spaghetti , ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, Woolworths Smokey Cheese Slices, Ocean Chef Atlantic Salmon . Dinner: Lindt 78% cocoa smooth dark, セブンイレブン 冷たいスープかぼちゃ, Masterfoods Tomato Sauce, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, ご飯. Snacks/Other: Myprotein 100% Inulin, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末). more...

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Comments 
What does inulin do? 
29 May 21 by member: jomo1903
Inulin promotes the abundance of good bacteria that keep your gut healthy and happy. It’s good for constipation, diabetes, weight loss, and sleep. You should Google it. I’m sure you’ll find it right away👍 
29 May 21 by member: YMSMA

     
 

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