Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 53.10g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: MEGMILK 牧場の朝, マルサン 調整豆乳, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マーガリン, ﾊﾑｶﾂ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ハローズ ぶっかけそば, 生卵. Dinner: タカラ 缶チューハイ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トップバリュ バーリアル, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, かつおのたたき. Snacks/Other: カルビー かっぱえびせん (12g). more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|