Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 61.33g | Carbs: 67.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Мистраль Маш Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Ермолино Конфеты Шокотайна. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|