|
mentemen mo cerita lagiiii , kan bbrp waktu lalu ada tmn ku nanya tips diet aku kasih tau lah cara ku buat ngurangi minuman or makanan manis dan suruh cari tau dlu kalori harian dia brapa , dan kalian tau setelah bbrp hari dia komplen ke ak begini " ah lu mah hoaks katanya kalo udh ngurangin yg manis bb bakal turun ko gua masih gendut aja " ya ampun pdhl belom seminggu dia diet 🤣🤣 ya kali mau langsung kurus buat grndut aja butuh waktu .. habis kejadian itu aku samsek ga pernah ladenin lagi klo dia chat minta tips diet tp lama2 dia cerita kalo temen nya dia itu bb nya bisa turun 20kg dalam waktu 2/3bulan gt lupa aku hari2 dia makan dibawah 1000 kal 😏😏 karna dia terobsesi sama ini makanya pas pake caraku dia ngomel karna bb nya belum turun huft minta di sleding nih bocah ye kan
|
954 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 37.73g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: So Good Chicken Nugget Original, Ceres Meses, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Ikan Pari, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daun Katuk, Nasi Merah. Dinner: Putih Telur Matang, Sambal Matah, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Other: Keripik Pisang, Cheetos Jagung Bakar (15g), Cireng. more...
|
|
 Comments
anjir setidaknya tunggu min sebulan / kalo mau lebih max keliatannya 3 bulan gaada diet instan temennya ga mikir amat sih 😭
28 May 21 by member: saraaaugust
|
emang yang turun dengan jumlah ga normal jadi racun bangett kak.. menggiur kan sekali.. saya aja kemaren2 masih insecure sama yg turun 15kg sebulan..
28 May 21 by member: Yong4e
|
bilangin aja . . kalo ada "wiu 🚑🚑..wiu" baru tau rasa
28 May 21 by member: NoSanaNoLife29
|
Saraaugust : emang hahaa dia gatau aja akupun turun 20kg itu 1tahun lebih lah dia baru bbrp hari udh pengen turun aja
28 May 21 by member: puspitarama
|
Yong4e : iya temen nya dia itu ikutin diet nya artis ka tya aristya itu lohh makanya skrg racunin temenku katanya ikutin aja cara aku ebulan 20kg hempas 😄😄
28 May 21 by member: puspitarama
|
NosanaNolife29 : hihihi katanya temen nya.sehat2 aja tuh sampe skrg ga ada keluhan apapun malah langsing katanya gap butuh waktu lama
28 May 21 by member: puspitarama
|
ngomong gini aja kaa ke dia "lu bisa2nya mau kurus itungan hari sedangkan elu aja gendut berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun... diet ga sebercanda itu :) " GITUIN AJAA WKWK emosi aku bacanya 😂😭😥
28 May 21 by member: Instagram: @jry_femme
|
Jri27 : wkwkw kaka yg aku ceritain aja emosi gimana aku yg ngadepin nya , tiap liat statusku komen minta tips diet giliran dikasih tau kebanyakan tapi nya .. malah kata dia diet ko ngemil sih aneh lu , lah dia gatau aja diet tuh dibikin se santuy mungkin
28 May 21 by member: puspitarama
|
tau gasii capee bilangin tmn yg mknnya selalu di bawah bmr
28 May 21 by member: Mira Jm
|
ini yg terjadi sama mama ku sendiri, minta tips diet tapi ga berhasil dan malah nyalahin aku wkwk
28 May 21 by member: velvey
|
kurangin minuman apa kak ? bukn ny air putih bagus
28 May 21 by member: BeaIuEO
|
kak @puspitaram . . saya juga ad tuh teman yg ikutin diet nya mba artis itu . . susah emang yakin kan klo diet kek gitu belom tentu cocok buat dia . . padahal saya suka SS loh postingan orang2 yang rasain side efek nya . . juga penjabaran dari suhu fs . . tp tetep aja ga di gubris . . lebih percaya mba artis karena kata nya ngefek ke dia . . dan juga tujuan diet nya sama . . sama2 pengen punya anak lagi jdi kudu turunin berat badan . . 😃 sekarang sih saya dah bodo amat . . yang penting, kewajiban sebagai teman nya buat ingetin dah saya lakukan . . percaya ato engga . . ngikutin ato engga itu urusan dia 😃 kita ga ad kewajiban buat jagain tubuh mereka tp wajib jaga diri kita sendiri . . sebagai teman hanya berkewajiban sebatas mengingatkan . .
28 May 21 by member: Yong4e
|
Aku yg diet 1 tahun an ngakak liat omongan temenmu wkwk
29 May 21 by member: sagitarius1412
|
Cape bgt gondok ngasih tau org model begini tuh nguji iman bangett gak si
29 May 21 by member: puspitarama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puspitarama's Weight History
|