Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 78.97g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Овсяная каша. Lunch: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Запеканка творож. Snacks/Other: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Краб салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккитоша's Weight History
|