Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 150.52g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Ашан Кешью Сушеный. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Орехи Кешью, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|