Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 57.89g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|