Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
479 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 33.78g | Carbs: 31.46g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Labne, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|