Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2014
|
91.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 48.41g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten, Radieschen, Frische Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Dinner: Merlot, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weizenbrötchen, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Other: Aqua + Sport, Bier (500 ml), Golden Delicious Äpfel, Kräutertee (außer Kamille), Bananen, Kaffee. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 35 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolli1226's Weight History
|