Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 88.02g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог 9%. Lunch: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Льняные. Dinner: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Салат Фитнес-Леди, Жареная или Запеченная Курица, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|