Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 98.04g | Carbs: 257.89g.
Breakfast: Финик, Варенье Черничное, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Постный Борщ, QNT Сывороточный Протеин . Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksander 98's Weight History
|