Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 78.78g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 味噌汁, 牛乳, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キューピー キューピーハーフ, 久米納豆 納豆, 日本ルナ バニラヨーグルト. Lunch: ニチレイ しいたけ海老しんじょ, カレーライス, ハローズ ぶっかけそば. Dinner: ブルドックソース 中濃ソース, ちらし寿司, ﾊﾑｶﾂ. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, カルビー かっぱえびせん (12g). more...
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1905 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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