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Fue en masa muscular, lo prometo 🤞🏻😁. Completado el ayuno de lo día de hoy. Durante la semana veré cómo fueron los resultados.
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84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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537 kcal
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Fat: 18.91g | Prot: 39.12g | Carbs: 64.76g.
Lunch: Banano, Té Herbalife (+TDO), Espinacas, Kirkland Signature Quinoa, Pechuga de Pollo sin Piel, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips. Snacks/Other: Lenny & Larry's Keto Cookie - Chocolate Chip. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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