Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 58.03g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Novelia Молочный Коктейль Шоколадный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Ленивые Голубцы , Огурец (с Кожурой). Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Zero Сироп Шоколадный, Zero Сироп Маракуйя, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Other: Голден Яблоко , Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Верес Огурцы, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinapoli1's Weight History
|