|
ketoya yeniden başlanacak inşallah
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 133.66g | Prot: 85.95g | Carbs: 34.83g.
Breakfast: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Kıyma, Yeşil Yapraklı Marul, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Avokado, Yumurta, Limon Suyu. Dinner: Patlıcan, Sızma Zeytinyağı, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Snacks/Other: Serel Tahin, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavikelebekdiyette's Weight History
|