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Já foram 11kg de Dezembro/2020 até Maio/2021 🙏🏽 foco! Ainda faltam 10kg para atingir a meta 😅 1ª foto: 82kg 2ª foto: 71kg
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1086 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 78.33g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Regina Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Galinha. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Race - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Nayara Lais's Weight History
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