Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 57.04g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Кофе, Ашан Слива Желтая, Nestle Хлопья Фитнесс, Белый Город Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Чай, ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Чернослива, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Укроп, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Горчица Столовая, Огородников Свекла Маринованная. Dinner: Чай, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Aroy-D Рыбный Соус, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Agama Морской Гребешок, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Мороженое Пломбир, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Клубника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nt.mikhaylova's Weight History
|