Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 65.45g | Carbs: 63.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлеты из Говядины, Сырники Домашние. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|