Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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81.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 65.01g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Café, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Lunch: Mexerica, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Zilio Farofa Caseira , Agrião, Chuchu Cozido. Dinner: Abacaxi, Berinjela Cozida, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Agrião, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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GioShanks's Weight History
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