|
Eilinen 3000kcal kannatti 😬
|
94.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 86.97g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Pirkka Lihaisa Pyttipannu. Dinner: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kesäkurpitsa, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Kartanon Lisäaineeton Meetvursti, Benecol Maustamaton Laktoositon Tuorejuusto, Oululainen Reissumies. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kyykky-Pasanen's Weight History
|