Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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101.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 94.27g | Prot: 74.98g | Carbs: 256.98g.
Breakfast: Lacta Laka (25g), Italac Queijo Mussarela, Qualitá Biscoito de Polvilho, Ovo Mexido. Lunch: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Convenção Guaraná, Vital Suco de Laranja Integral, Ovo Cozido, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Fogaça. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Snacks/Other: Fogaça, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Agtal Amendoim Japonês, Leite (Leite Integral). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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