|
سبب مشكلة ارتداد الوزن بعد الدايت وحلها
|
2279 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 140.32g | Carbs: 303.44g.
Breakfast: خبز بلدي اسمر, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, بيضة. Lunch: بطاطس بدون قشر, صدر دجاج مطبوخ, مكرونة سباقيتي, جبنة مثلث البقرة الضاحكة. Dinner: جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز بلدي اسمر, عدس ني ناشف, صدر دجاج مطبوخ. Snacks/Other: الموز, اللوز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب بودرة, اللوز, الموز, حليب السعودية قليل الدسم, الطماطم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wesam_3345's Weight History
|