Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 39.21g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, İçim Yarım Yağlı Süt, Kelly's Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goldendaydream's Weight History
|