Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2678 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 204.34g | Carbs: 296.56g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Яйцо Куриное, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Lunch: SDPS Концентрат Сывороточного Белка, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Красная Цена Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|