|
Вчера днем до 15-16 я подумала, что жизнь не мила. Съела 4 конфеты из чёрного шоколада с начинкой. Пошла в поликлинику. Гуляю я редко. Недавно ещё читала, что вес уходит нелинейно. Вечером поняла, что живот уменьшился. С утра взвесилась. Минус 400 грамм. А это значит, что всего минус 1,400 грамм. До конца месяца 9 дней. Ещё бы грамм 600 сбросить для ровного счета. Будет минус 2 кг. Это ж совсем другое дело.))) Поборемся.
|
53.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 56.34g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Красная, Сыр Сулугуни, Селедка, Яйцо Всмятку. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|