|
|
1446 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 53.19g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık, Beyaz Peynir. Lunch: Yeşil Çay, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Antep Fıstığı, Beyaz Leblebi, Fındık. Dinner: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|