|
Ну вот и 55,4 кг! Этот вес я не видела 8 лет ) И радостно и страшно ) Теперь ухожу в поддержку и больше спорта. Мне кажется самое сложное это держать вес, а не сбросить его . Что скажите?
|
1514 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 73.73g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Малина, Сливочное Масло, Мёд, Вастэко Хлопья из Полбы, Простоквашино Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Чудохлеб Булка с Маком, Bounty Bounty , Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. more...
|
|
 Comments
Согласна 🧐, держать вес сложно(( вы молодец 😊
22 May 21 by member: Alksndrva$
|
anjelikaAlexandrova, спасибо большое! Значит не я одна такая )
22 May 21 by member: Molocanka
|
16 Jun 21 by member: Nadia. K
|
Лучше здорового питания и образа жизни нет ! Витамины нужно брать из натуральных продуктов или покупать в аптеке простые витамины! Аскарбинка! Например! Для ухода вода из организма! Чай зелёный (петрушка и мята и без сахара)Пейте на здоровье! Движение главное! Делайте,что вам нравится: танцуте, бегайте, плавайте, ходите больше пешком....т.д Не равняйтесь на идиалы и мерки придуманные другими.... живите в своё удовольствие.... без стрессов ....сомнений....вы пришли к своей цели и держитесь за неё... хочется сладкое или жирное....."нельзя"...вспомните! Как вам дались эти успехи к вашему похудению! 👍👍👍👍Здоровья и благополучия...удачи👍👍👍
16 Jun 21 by member: Nadia. K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Molocanka's Weight History
|