Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 85.58g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здорое Меню Макароны 4 Злака Трубочки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе грудки в аджике. Snacks/Other: Первый Вкус Снежок 2,5%, Филе грудки в аджике, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Добавками Ржаная с Ягодами , Actimel Кисломолочный Продукт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|