Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3298 kcal
|
Fat: 165.32g | Prot: 212.90g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Черноплодная Рябина, Danke Сыр Пармезан, SNT Ultra Omega-3, Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Свекла Отварная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, RIOBA Кокосовый Сироп, Беринг Салат из Морской Капусты, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, Фуджи Онигири с Сёмгой. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Yes Me Сорбет Манго-Маракуйя без Сахара, Творог (Обезжиренный), Картофель, Баклажан, Морковь, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Кабачок, Мираторг Стейк Мачете. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|