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Marre d'etre une grosse vache qui n'arrive pas a se controler de bouffer.... Je suis juste immonde
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1008 kcal
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Fat: 44.64g | Prot: 57.29g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Taillefine Compote Pomme Fraise, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Paul Pain Complet. Lunch: Carrefour Pois Chiches, Picard Trio de Poivrons, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Dinner: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Maïs, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Knacki, Oeuf, Pain au Fromage, Salade Verte, Ancel Bretzel, Poulain Ligne Gourmande, Quaker Flocons d'avoine, Super U Chorizo. more...
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 Comments
Tu ne peux pas être immonde avec le poids que tu as, je me suis permise de regarder ton calendrier de régime, les glucides c'est correct mais trop de lipides et pas assez de protéines, il faudrait que tu manges à peu près 1000 à 1200 calories par jour, et un peu de sport, de la marche ou autre environ 45 mn tous les 2 jours, ça t'aiderait, Courage
31 May 14 by member: Nadege hericher
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